Dzień Kobiet 2010 - seminarium samoobrony Krav Maga

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

7 marca 2010, w Szkole Podstawowej numer 220 przy ulicy Jana Pawła II 26a w Warszawie odbył się darmowy trening samoobrony Krav Maga zorganizowany z okazji Dnia Kobiet. Podczas 2 godzinnego warsztatu 60 zainteresowanych pań trenowało technikę dobrych ataków, podstawy walki przeciwko kilku argesorom, oraz umiejętność przejmowania inicjatywy.

Zajęcia prowadziły Jolanta Wasilewska i Karolina Jaworska - instruktorki Instytutu Krav Maga Polska.

Dziękujemy za udział w seminarium i zapraszamy do sekcji dla kobiet!

Panie zaczęły trening od podstaw walki przeciwko wielu agresorom.
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Nie mogło zabraknąć nauki technik atakowania: uderzeń oraz skutecznych kopnięć.
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Opracowany specjalnie dla kobiet trening Aerofight, czyli nauka uderzeń i technik walki przy energetycznej muzyce.
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Serie kopnięć w szybkim rytmie muzyki skutecznie spalają kalorie i budują mięśnie.
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Na koniec relaksujący stretching.
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Dziękujemy za udział, do zobaczenia na sekcji Krav Maga dla kobiet!
(zdjęcie wykonała Paulina Podlasińska)

Krav Maga to system samoobrony bazujący na naturalnych odruchach. Proste techniki, metody treningowe wzmacniające zachowania odruchowe, nauka walki przeciwko wielu agresorom już od pierwszych zajęć sprawiają, że system ten jest wyjątkowo prosty w nauce i w krótkim czasie przynosi ogromne efekty.