Pytanie do dietetyka

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!

 

Czy aby osiągnąć rezultaty w gubieniu zbędnych kilogramów podczas aktywności fizycznej to należy ćwiczyć w zakresie swojego tętna maksymalnego? Czy może jednak nie należy do tego przywiązywać wagi? dziękuję i pozdrawiam



Każda aktywność fizyczna podczas diety odchudzającej przyniesie korzyści. Oczywiście podczas bardziej intensywnego treningu będziemy spalać więcej kalorii. W praktyce ciężko czasem nawet wiedzieć w granicach jakiego tętna akurat przebiega trening, nie oznacza to przecież, że nie przyniesie nam on korzyści. W moim odczuciu, gdy jesteśmy sobie sami trenerem najlepszym miernikiem dobrego treningu jest nasze zmęczenie. Powinniśmy trenować na poziomie takim, by czuć, że wykonaliśmy porządną pracę.