Sekrety Diety - Pytanie do dietetyka

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka

Przytycie po odchudzaniu

 
Dzień dobry, sporo schudłam w ostatnim czasie będąc na racjonalnej diecie jednak, gdy myślałam, ze już przestawiłam się na zdrowy tryb życia coś mnie skusiło i zaczęłam jeść więcej, właściwie to się obżerałam i znowu przytyłam. Czy jeśli teraz się odchudzam to w związku z tym, że przytyłam w krótkim czasie te kilogramy będą spadały szybciej?


Ola


 
Aby cieszyć się trwałymi efektami odchudzania, należy odżywiać się w sposób racjonalny i nie zapominać o zasadach prawidłowego żywienia, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstania tzw. efektu jojo. Kilogramy, które Pani przybyły w krótkim okresie czasu nie różnią się od tych, które były efektem długotrwałego przybierania na wadze. Każda próba odchudzania nowo przybyłych kilogramów jest niestety trudniejsza, dlatego tak ważna jest dieta stabilizująca po okresie zmniejszania masy ciała. Należy być wytrwałym zarówno w trakcie stosowania diety odchudzającej, jak i po jej zakończeniu, pamiętając o właściwym sposobie żywienia i prawidłowym stylu życia.

dietetyk: Karolina Jaworska

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik