Artykuły

Cukrzyca to choroba, z którą należy nauczyć się żyć. Nawet jeżeli odpowiednio dobrana dieta, aktywność fizyczna oraz terapia medyczna pozwoliły nam na wyrównanie choroby, nie wolno nam zaprzestać kontroli oraz leczenia. Warto zatem przez całe życie poszerzać swoją wiedzę na temat cukrzycy...

Cukrzyca to poważna choroba. Ponieważ występuje dość często, zdarza się, że ludzie zapominają o niebezpieczeństwach jakie cukrzyca niesie ze sobą. Dla człowieka niebezpieczny jest zarówno niedobór jak i nadmiar cukru we krwi...

Czy wiesz, że cukrzyca typu 2 pojawia się zwykle po 45 roku życia? A czy zdajesz sobie sprawę, że z powodu nieodpowiedniej diety, powszechnego problemu nadwagi i otyłości, nadciśnienia tętniczego oraz siedzącego trybu życia granica ta ciągle spada i coraz młodsi ludzie chorują na tę poważną chorobę...?

Za oknami coraz mniej liści na drzewach, za to więcej pod nogami. Częściej pada, zimny wiatr wieje już codziennie. Do domu przychodzimy zziębnięci i tęsknimy za ciepłym fotelem, polarowym kocem i rozpalonym kominkiem. Listopad...

Zdrowy styl życia to dobra dieta i aktywność fizyczna każdego dnia. To co jemy wpływa na nasze zdrowie. A to co kupimy w osiedlowym sklepiku, supermarkecie czy też na bazarze bez wątpienia trafi na nasz talerz. Co zrobić żeby wybory w sklepie pomogły nam w utrzymaniu zdrowej diety...?

Od czasu do czasu, szczególnie zimą oraz jesienią, każdy z nas czuje napływ złego nastroju. Bywa, że nie raz słyszymy od znajomych, że mają chandrę, doła, zły dzień, a nawet depresję. O ile medyczny termin depresja jest dość często nadużywany, nie ulega wątpliwości, że epizody złego nastroju, występujące bez wyraźnego powodu, zdarzają się każdemu...

Dieta obfitująca w żywność wysoko przetworzoną, nieregularne posiłki, jedzenie w biegu, częste wizyty w barach Fast-food, sięganie po białe pieczywo, słodycze, zbyt rzadkie spożywanie warzyw i owoców. Niejednokrotnie tak wygląda dieta dzisiejszego społeczeństwa. Skutek? Problemy z układem pokarmowym, w tym częste problematyczne zaparcia...

Pisałam ostatnio jak można zachęcić maluchy do jedzenia. Teraz kilka nowych propozycji dla dzieci nieco starszych, które mogą już pomagać nam w kuchni...

Często słyszymy, że sen z powiek spędzają rodzicom dzieci – niejadki. Nie przerażajmy się. Zawsze można „dotrzeć” do dziecka i przekonać je do jedzenia wartościowych produktów, ale czasem będzie wymagało to od nas troszkę wysiłku. Jak sobie poradzić? Oto kilka naszych propozycji...

Czy wiesz jak sprawdzić świeżość jaj bez ich rozbijania? Przedstawiamy trzy domowe sposoby...

Czy średnio co 28 dni tydzień przed miesiączką Twoje życie wydaje Ci się nie do zniesienia, a wszyscy dookoła postanowili Cię denerwować i drażnić? Zbyt często zaglądasz wtedy do lodówki, za dużo kupujesz tabliczek czekolady, a do tego czujesz się wyczerpana fizycznie i psychicznie...

Święta Bożego Narodzenia to okres, w którym niebezpieczeństwo przybrania na wadze rośnie wyraźnie. Zbyt często gwiazdka staje się okresem jedzenia bez opamiętania. Tradycyjna polska gościnność sprawia, że przygotowując uroczyste posiłki nie żałujemy niczego, gotujemy dużo, smacznie lecz niestety ciężko, tłusto i niedietetycznie. Co zrobić kiedy na stole pojawia się tyle smakołyków, których na co dzień nie widzimy? Jak oprzeć się pokusie zjedzenia ich wszystkich...?