Wymienniki skrobiowe
Wymienniki skrobiowe reprezentują tę grupę produktów, z których pozyskujemy energię w postaci węglowodanów złożonych. Produkty zaliczane do tej grupy powinny stanowić fundament naszej codziennej diety. Dzięki nim nasz organizm zaopatruje się głównie w składniki mineralne takie jak żelazo, magnez, cynk i miedź, witaminy z grupy B oraz w błonnik pokarmowy.
Makarony
|
makaron na lasagne masa: 17g |
|
makaron orkiszowy masa: 17g |
|
makaron pełnoziarnisty masa: 22g |
|
makaron ryżowy masa: 14g |
|
makaron spagetti masa: 14g |
|
makaron świderki masa: 14g |
|
makron żytni masa: 15g |
|
kluski śląskie masa: 30g |
|
kopytka masa: 35g |
