Wymienniki skrobiowe

Sekrety Diety > Dieta > Album Kolorowych Wymienników > Wymienniki skrobiowe > Pieczywo

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Wymienniki skrobiowe reprezentują tę grupę produktów, z których pozyskujemy energię w postaci węglowodanów złożonych. Produkty zaliczane do tej grupy powinny stanowić fundament naszej codziennej diety. Dzięki nim nasz organizm zaopatruje się głównie w składniki mineralne takie jak żelazo, magnez, cynk i miedź, witaminy z grupy B oraz w błonnik pokarmowy.

Pieczywo

	bułka ciabatta masa: 16g		bułka mleczna masa: 14g
	bułka tarta masa: 14g		bułka z ziarnami masa: 22g
	bułka żytnia masa: 21g		chleb chrupki 1 masa: 14g
	chleb chrupki 2 masa: 16g		chleb chrupki 3 masa: 14g
	chleb litewski masa: 22g		chleb pełnoziarnisty masa: 21g
	chleb pszenny masa: 20g		grahamka masa: 22g
	pumpernikiel masa: 20g		tortilla masa: 16g
	wafle ryżowe masa: 13g		naleśnik masa: 30g
	Wasa Sport masa: 15g		chleb tostowy masa: 17g
	maca masa: 13g		suchary masa: 13g
	kajzerka masa: 17g		chałka masa: 15g
	pieczywo chrupkie żytnie masa: 14g		bagietka masa: 18g