Chłodnik pomarańczowy na lato i zimę

Chłodnik pomarańczowy - 175kcal

Sekrety Diety > Czytelnia > Przepisy dietetyczne > Chłodnik pomarańczowy - 175kcal

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Składniki i sposób przygotowania - 2 porcje

Chłodnik pomarańczowy - 175kcal - chłodzi latem, wzmacnia odporność zimą
2 porcje zawierają:

pomarańcze3 sztuki440g200kcal4 x O
kefir1 i 1/2 szklanki300g150kcal3 x M


Pomarańcze miksujemy z kefirem i gotowe!

Na ochłodę latem idealne będą owocowe chłodniki na bazie kefirów. Tym razem proponujemy chłodnik pomarańczowy. Jednak warto pamiętać, że pomarańcze to owoce, które możemy kupić przez cały rok, także zimą. Tęskniąc za upalnym latem, przypomnijmy sobie o ciepłych dniach delektując się chłodnikiem pomarańczowym, a pomarańcze dostarczą nam cennej witaminy C i rutyny, która działa ochronnie na naczynia krwionośne.

W połączeniu z kefirem zaprezentowany chłodnik skutecznie orzeźwia i podnosi odporność.

Dwie porcje chłodnika pomarańczowego zawierają łącznie 350kcal,
czyli 7 kolorowych wymienników 50kcal.

Pomarańcza - wymiennik 50kcal, kaloryczność pomarańczy Kefir - wymiennik 50kcal, kaloryczność kefiru



Dieta Truskawkowa Kalkulator Niedoborów Pokarmowych
Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
poradnia@sekretydiety.pl
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik