Surówka pomidorowo-paprykowo-marchewkowa. Przepis dietetyczny.

Surówka pomidorowo-paprykowo-marchewkowa

Sekrety Diety > Czytelnia > Przepisy dietetyczne > Surówka pomidorowo-paprykowo-marchewkowa
Warzywa i owoce jedzmy minimum 5 razy dziennie. Świeże warzywa łączmy z konserwowymi, szukajmy nowych połączeń, nowych smaków, wykorzystujmy wszystkie warzywa jakie mamy pod ręką, bawmy się w kuchni i dzięki temu dbajmy o zdrowie. Do sałatek, żeby zwiększyć spożycie kwasów z rodziny omega 3, warto dodawać olej lniany.

Składniki i sposób przygotowania

Surówka pomidorowo-paprykowo-marchewkowa
  • pomidor
  • marchewka
  • papryka
  • pól puszki kukurydzy
  • kilka oliwek
  • łyżka oleju lnianego
  • plaster cytryny
 
Pomidora i paprykę kroimy w kostkę, marchew ścieramy na tarce o grubych oczkach, oliwki przekrajamy na pół, wszystko razem mieszamy, skrapiamy cytryną i polewamy olejem lnianym bogatym w kwasy Omega 3.
Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik