Zupa cebulowa z pieczarkami i wędliną

• 3 cebule białe
• 1 cebula czerwona
• mała pietruszka
• 10 pieczarek
• pół szklanki mleka
• 2 łyżki oliwy
• 75g polędwicy z kurczaka

Wywar:

• 25g selera
• por 5cm
• 1 czosnek
• 1 szklanka wody

Cebulę podsmażamy na oliwie. Z selera, pora, czosnku przygotowujemy wywar gotując warzywa w wodzie przez 30 minut. Z wywaru wyjmujemy selera i pora. Podsmażoną cebulę i pieczarki dodajemy do wywaru, gotujemy. Dodajemy mleko i miksujemy. Pokrojoną w kostkę wędlinę podsmażamy na oliwie, wrzucamy do zupy, przyozdabiamy natką pietruszki.

Przepisy Sekretów Diety

• Zupa krem – marchewka z koperkiem
• Sałatka z bobu i kiełków słonecznika
• Wytrawna sałatka z melona i rukoli

Artykuły dietetyków

• Słodziki - co warto wiedzieć o substancjach słodzących
• Dieta rozgrzewająca na jesień i zimę
• Zaparcia - powszechny problem

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.