Wymienniki tłuszczowe

Sekrety Diety > Dieta > Album Kolorowych Wymienników > Wymienniki tłuszczowe > Tłuszcze

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Tłuszcz obok białka i węglowodanów to makroskładnik niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Produkty zaliczone do tej grupy dostarczają nam także witamin z rozpuszczalnych w tłuszczach oraz minerałów. Wśród produktów tłuszczowych znajdziemy również orzechy, które są niezwykle wartościowe.

Tłuszcze

	majonez masa: 7g		margaryna light masa: 8g
	masło masa: 9g		olej, oliwa masa: 6g
	śmietana 12% masa: 38g		śmietana 18% masa: 26g
	śmietana 22% masa: 23g		śmietana 36% masa: 15g
	pesto masa: 16g		masło orzechowe masa: 8g
	smalec masa: 6g