Wymienniki warzywne
Warzywa stanowią panaceum na większość chorób cywilizacyjnych dzisiejszych czasów. Przy swojej niskiej kaloryczności są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne. Powinny zaraz po produktach skrobiowych stanowić podstawę zbilansowanej diety.
Różnokolorowe
|
bakłażan masa: 24g |
|
kiełki masa: 40g |
|
kiełki fasoli mung masa: 60g |
|
botwina masa: 295g |
|
warzywa na patelnię masa: 135g |
