Sekrety Diety - Wymienniki warzywne . Album kolorowych wymienników. Sprawdź kaloryczność produktów spożywczych

Wymienniki warzywne

Talerz porcji 50kcal
Warzywa stanowią panaceum na większość chorób cywilizacyjnych dzisiejszych czasów. Przy swojej niskiej kaloryczności są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne. Powinny zaraz po produktach skrobiowych stanowić podstawę zbilansowanej diety.

Różnokolorowe

bakłażan 50kcal bakłażan
masa: 24g
kiełki 50kcal kiełki
masa: 50g
kiełki fasoli mung 50kcal kiełki fasoli mung
masa: 60g
Ile kalorii ma botwina? - wymiennik  50kcal botwina
masa: 295g
Ile kalorii mają warzywa na patelnię? - wymiennik  50kcal warzywa na patelnię
masa: 135g

Zielone

brokuły świeże 50kcal brokuły
masa: 190g
brukselka mrożona 50kcal brukselka
masa: 140g
cukinia 50kcal cukinia
masa: 330g
cykoria 50kcal cykoria
masa: 240g
fasolka szparagowa 50kcal fasolka szparagowa
masa: 190g
kapusta biała 50kcal kapusta biała
masa: 170g
kapusta pekińska 50kcal kapusta pekińska
masa: 420g
kapusta włoska 50kcal kapusta włoska
masa: 130g
ogórek 50kcal ogórek
masa: 380g
por 50kcal por
masa: 210g
sałata lodowa 50kcal sałata lodowa
masa: 360g
zielenizna 50kcal zielenina
masa: 36g
papryka zielona 50kcal papryka zielona
masa: 280g
seler naciowy kaloryczność 50kcal seler naciowy
masa: 380g
Ile kalorii ma patison - wymiennik 50kcal patison
masa: 420g
Kaloryczność mieszanki sałat - wymiennik 50kcal mieszanka sałat z marchewką
masa: 320g
Ile kalorii ma kalarepa - wymiennik 50kcal kalarepa
masa: 170g
Ile kalorii ma szpinak - wymiennik 50kcal szpinak
masa: 310g

Pomarańczowo-czerwone

buraki 50kcal buraki
masa: 130g
buraki gotowane 50kcal buraki gotowane
masa: 70g
marchewka 50kcal marchewka
masa: 190g
marchewka mrożona 50kcal marchewka mrożona
masa: 190g
papryka czerwona 50kcal papryka czerwona
masa: 180g
pomidor 50kcal pomidor
masa: 330g
rzodkiewka 50kcal rzodkiewka
masa: 360g
Ile kalorii mają pomidory koktajlowe - wymiennik 50kcal pomidory koktajlowe
masa: 330g
Ile kalorii ma kapusta czerwona - wymiennik 50kcal kapusta czerwona
masa: 185g

Biało-żółte

cebula 50kcal cebula
masa: 170g
czosnek 50kcal czosnek
masa: 35g
pieczarki 50kcal pieczarki
masa: 300g
pietruszka korzeń 50kcal pietruszka korzeń
masa: 130g
seler korzeniowy 50kcal seler korzeniowy
masa: 240g
kalafior 50kcal kalafior
masa: 230g
Ile kalorii ma rzodkiew biała 50kcal rzodkiew biała
masa: 280g
Ile kalorii mają szparagi  50kcal szparagi
masa: 420g
Ile kalorii ma imbir? - wymiennik  50kcal korzeń imbiru
masa: 65g

Przetworzone

cebulki marynowane 50kcal cebulki marynowane
masa: 100g
czosnek marynowany 50kcal czosnek marynowany
masa: 50g
groszek konserwowy 50kcal groszek konserwowy
masa: 20g
kapusta kwaszona 50kcal kapusta kwaszona
masa: 450g
kukurydza konserwowa 50kcal kukurydza konserwowa
masa: 50g
ogórki konserwowe 50kcal ogórki konserwowe
masa: 210g
oliwki 50kcal oliwki
masa: 40g
papryka marynowana 50kcal papryka marynowana
masa: 170g
pomidor suszony 50kcal pomidor suszony
masa: 32g
sok owocowo-warzywny 50kcal sok owocowo-warzywny
masa: 120g
sok pomidorowy 50kcal sok pomidorowy
masa: 375g
chrzan 50kcal chrzan
masa: 18g
ćwikła 50kcal ćwikła
masa: 100g
koncentrat pomidorowy 50kcal koncentrat pomidorowy
masa: 54g
Kaloryczność ogórków kiszonych 50kcal ogórki kwaszone
masa: 450g
Ile kalorii mają grzyby marynowane? - wymiennik  50kcal grzyby marynowane
masa: 280g
Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik