Sekrety Diety - Wymienniki warzywne . Album kolorowych wymienników. Sprawdź kaloryczność produktów spożywczych

Wymienniki warzywne

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl
Talerz porcji 50kcal
Warzywa stanowią panaceum na większość chorób cywilizacyjnych dzisiejszych czasów. Przy swojej niskiej kaloryczności są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne. Powinny zaraz po produktach skrobiowych stanowić podstawę zbilansowanej diety.

Różnokolorowe

bakłażan 50kcal bakłażan
masa: 24g
kiełki 50kcal kiełki
masa: 50g
kiełki fasoli mung 50kcal kiełki fasoli mung
masa: 60g
Ile kalorii ma botwina? - wymiennik  50kcal botwina
masa: 295g
Ile kalorii mają warzywa na patelnię? - wymiennik  50kcal warzywa na patelnię
masa: 135g

Zielone

brokuły świeże 50kcal brokuły
masa: 190g
brukselka mrożona 50kcal brukselka
masa: 140g
cukinia 50kcal cukinia
masa: 330g
cykoria 50kcal cykoria
masa: 240g
fasolka szparagowa 50kcal fasolka szparagowa
masa: 190g
kapusta biała 50kcal kapusta biała
masa: 170g
kapusta pekińska 50kcal kapusta pekińska
masa: 420g
kapusta włoska 50kcal kapusta włoska
masa: 130g
ogórek 50kcal ogórek
masa: 380g
por 50kcal por
masa: 210g
sałata lodowa 50kcal sałata lodowa
masa: 360g
zielenizna 50kcal zielenina
masa: 36g
papryka zielona 50kcal papryka zielona
masa: 280g
seler naciowy kaloryczność 50kcal seler naciowy
masa: 380g
Ile kalorii ma patison - wymiennik 50kcal patison
masa: 420g
Kaloryczność mieszanki sałat - wymiennik 50kcal mieszanka sałat z marchewką
masa: 320g
Ile kalorii ma kalarepa - wymiennik 50kcal kalarepa
masa: 170g
Ile kalorii ma szpinak - wymiennik 50kcal szpinak
masa: 310g

Pomarańczowo-czerwone

buraki 50kcal buraki
masa: 130g
buraki gotowane 50kcal buraki gotowane
masa: 70g
marchewka 50kcal marchewka
masa: 190g
marchewka mrożona 50kcal marchewka mrożona
masa: 190g
papryka czerwona 50kcal papryka czerwona
masa: 180g
pomidor 50kcal pomidor
masa: 330g
rzodkiewka 50kcal rzodkiewka
masa: 360g
Ile kalorii mają pomidory koktajlowe - wymiennik 50kcal pomidory koktajlowe
masa: 330g
Ile kalorii ma kapusta czerwona - wymiennik 50kcal kapusta czerwona
masa: 185g

Biało-żółte

cebula 50kcal cebula
masa: 170g
czosnek 50kcal czosnek
masa: 35g
pieczarki 50kcal pieczarki
masa: 300g
pietruszka korzeń 50kcal pietruszka korzeń
masa: 130g
seler korzeniowy 50kcal seler korzeniowy
masa: 240g
kalafior 50kcal kalafior
masa: 230g
Ile kalorii ma rzodkiew biała 50kcal rzodkiew biała
masa: 280g
Ile kalorii mają szparagi  50kcal szparagi
masa: 420g
Ile kalorii ma imbir? - wymiennik  50kcal korzeń imbiru
masa: 65g

Przetworzone

cebulki marynowane 50kcal cebulki marynowane
masa: 100g
czosnek marynowany 50kcal czosnek marynowany
masa: 50g
groszek konserwowy 50kcal groszek konserwowy
masa: 20g
kapusta kwaszona 50kcal kapusta kwaszona
masa: 450g
kukurydza konserwowa 50kcal kukurydza konserwowa
masa: 50g
ogórki konserwowe 50kcal ogórki konserwowe
masa: 210g
oliwki 50kcal oliwki
masa: 40g
papryka marynowana 50kcal papryka marynowana
masa: 170g
pomidor suszony 50kcal pomidor suszony
masa: 32g
sok owocowo-warzywny 50kcal sok owocowo-warzywny
masa: 120g
sok pomidorowy 50kcal sok pomidorowy
masa: 375g
chrzan 50kcal chrzan
masa: 18g
ćwikła 50kcal ćwikła
masa: 100g
koncentrat pomidorowy 50kcal koncentrat pomidorowy
masa: 54g
Kaloryczność ogórków kiszonych 50kcal ogórki kwaszone
masa: 450g
Ile kalorii mają grzyby marynowane? - wymiennik  50kcal grzyby marynowane
masa: 280g



Dieta Truskawkowa Kalkulator Niedoborów Pokarmowych
Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
poradnia@sekretydiety.pl
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik