Dieta przed ślubem

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Kto nie chce wyglądać wyjątkowo w dniu ślubu? Kto nie marzy o pięknej, smukłej sylwetce, którą zdobi modna suknia lub drogi garnitur? Przygotowania do ślubu trwają często miesiącami, wśród punktów "do zrobienia" warto uwzględnić dietetyczne przygotowanie do ślubu, szczególnie jeżeli naszym celem jest zrzucenie kilku kilogramów.

Czy wiecie, że ostatnio zaczęto posługiwać się terminem "anoreksja przedślubna"? To dziwne zjawisko coraz częściej obserwowane jest u kobiet, niekiedy i u mężczyzn, którzy w wirze przygotowań do ślubu decydują się na drakońskie diety by w dniu ślubu zabłysnąć niczym znani celebryci i wyglądać olśniewająco na zdjęciach ślubnych. Niestety trzeba wiedzieć, że tego typu zabiegi zawsze odbijają się na naszym zdrowiu, kondycji i niestety również sylwetce. Waga szybko powraca do tej sprzed diety, a często w szalonym wirze podróży poślubnej, gdy małżonkowie pozwalają sobie na więcej, waga przebija tę startową.

Tymczasem warto zrobić przeliczenie. Matematyczne, chłodne i realne. Ile chcę schudnąć? czy moje chęci są realne? Jeżeli tak to ile czasu mi to zajmie?
Załóżmy, że celem jest 10 kg. Tydzień przy dużej motywacji powinien owocować średnim spadkiem 0,5 kg, czyli miesiąc to 2 kilogramy. Zatem na realizację mojego celu muszę sobie dać 5 miesięcy plus przynajmniej 2 miesiące na stabilizację, bo tak jak wspominałam rozluźnienie po ślubie i nieustabilizowana waga to najgorsze co możemy sobie zafundować na start nowej drogi życia.

Nie wystarczy zdecydować się na dietę, trzeba zrobić to mądrze. Zadbać o profesjonalne wsparcie, przygotować się psychicznie i logistycznie. Najlepszym rozwiązaniem jest odwiedzenie dietetyka, który na bieżąco będzie śledził postępy i reagował w odpowiedni sposób, wspierał gdy pojawi się kryzys, ale również powstrzymywał nasze ego, gdy próbujemy przechytrzyć naturę.

Nasza poradnia dietetyczna Sekrety Diety działa od ponad 5 lat, mamy wiedzę popartą studiami w zakresie dietetyki i doświadczenie niezbędne do kompleksowego poprowadzenia Cię przez okres odchudzania i stabilizacji wagi. Oferujemy swoją pomoc zarówno w cztery oczy w gabinecie w Warszawie, jak również przez internet. Niezależnie od tego czy zdecydujesz się odwiedzić nas na miejscu, czy zamówić dietę przez internet, możesz mieć pewność, że dieta ułożona przez jednego z naszych dietetyków przyniesie porządany efekt.

Przepisy Sekretów Diety

• Zupa krem z cukinii – 200kcal
• Zupa cebulowa z pieczarkami i wędliną
• Ryż z łososiem i warzywami

Artykuły dietetyków

• Cukrzyca typ 2 – dowiedz się co to
• Słodziki - co warto wiedzieć o substancjach słodzących
• Celiakia - diagnostyka i dieta

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.