Chłodnik pomarańczowy na lato i zimę

Chłodnik pomarańczowy - 175kcal

Sekrety Diety > Czytelnia > Przepisy dietetyczne > Chłodnik pomarańczowy - 175kcal

Składniki i sposób przygotowania - 2 porcje

Chłodnik pomarańczowy - 175kcal - chłodzi latem, wzmacnia odporność zimą
2 porcje zawierają:

pomarańcze3 sztuki440g200kcal4 x O
kefir1 i 1/2 szklanki300g150kcal3 x M


Pomarańcze miksujemy z kefirem i gotowe!

Na ochłodę latem idealne będą owocowe chłodniki na bazie kefirów. Tym razem proponujemy chłodnik pomarańczowy. Jednak warto pamiętać, że pomarańcze to owoce, które możemy kupić przez cały rok, także zimą. Tęskniąc za upalnym latem, przypomnijmy sobie o ciepłych dniach delektując się chłodnikiem pomarańczowym, a pomarańcze dostarczą nam cennej witaminy C i rutyny, która działa ochronnie na naczynia krwionośne.

W połączeniu z kefirem zaprezentowany chłodnik skutecznie orzeźwia i podnosi odporność.

Dwie porcje chłodnika pomarańczowego zawierają łącznie 350kcal,
czyli 7 kolorowych wymienników 50kcal.

Pomarańcza - wymiennik 50kcal, kaloryczność pomarańczy Kefir - wymiennik 50kcal, kaloryczność kefiru
Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik