Wymienniki warzywne
Warzywa stanowią panaceum na większość chorób cywilizacyjnych dzisiejszych czasów. Przy swojej niskiej kaloryczności są bardzo bogate w witaminy i składniki mineralne. Powinny zaraz po produktach skrobiowych stanowić podstawę zbilansowanej diety.
Przetworzone
|
cebulki marynowane masa: 100g |
|
czosnek marynowany masa: 50g |
|
groszek konserwowy masa: 20g |
|
kapusta kwaszona masa: 450g |
|
kukurydza konserwowa masa: 50g |
|
ogórki konserwowe masa: 210g |
|
oliwki masa: 40g |
|
papryka marynowana masa: 170g |
|
pomidor suszony masa: 32g |
|
sok owocowo-warzywny masa: 120g |
|
sok pomidorowy masa: 375g |
|
chrzan masa: 18g |
|
ćwikła masa: 100g |
|
koncentrat pomidorowy masa: 54g |
|
ogórki kwaszone masa: 450g |
|
grzyby marynowane masa: 280g |
