Surówka z białej kapusty i ananasa

• biała kapusta 150g
• 1 mała marchewka
• ananas z puszki albo świeży 200g
• 1 łyżka rodzynek
• 1 łyżka jogurtu naturalnego

• sól
• pieprz

Kapustę szatkujemy, solimy i odstawiamy na kilka minut. Marchew ścieramy na tarce do jarzyn. Rodzynki sparzamy, a ananasa kroimy w paski. Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy jogurt i pieprz. Po godzinnym schłodzeniu sałatkę można podawać.

Przepisy Sekretów Diety

• Chłodnik pomarańczowy - 175kcal
• Ryż z łososiem i warzywami
• Chłodnik ekspresowy

Artykuły dietetyków

• Zaparcia - powszechny problem
• Przytyć zdrowo i skutecznie
• Przyprawy - właściwosci zdrowotne i lecznicze

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.