Surówka z białej kapusty i ananasa

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

• biała kapusta 150g
• 1 mała marchewka
• ananas z puszki albo świeży 200g
• 1 łyżka rodzynek
• 1 łyżka jogurtu naturalnego

• sól
• pieprz

Kapustę szatkujemy, solimy i odstawiamy na kilka minut. Marchew ścieramy na tarce do jarzyn. Rodzynki sparzamy, a ananasa kroimy w paski. Wszystkie składniki mieszamy, dodajemy jogurt i pieprz. Po godzinnym schłodzeniu sałatkę można podawać.

Przepisy Sekretów Diety

• Granita truskawkowa - 50kcal
• Marynaty do mięsa: sezamowa, jogurtowa, curry
• Sałatka z bobu i kiełków słonecznika

Artykuły dietetyków

• Celiakia - diagnostyka i dieta
• Przytyć zdrowo i skutecznie
• Konserwanty w żywności

• Dieta indywidualna - odchudzanie przez internet.
• Schudnij z pomocą dietetyka - gabinet w Warszawie.