Sekrety Diety - 1400 kalorii

Pytanie do dietetyka

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

1400 kalorii

 
Czy stosując dietę 1400 kalorii mogę jeść to na co mam ochotę tylko żeby limit kaloryczny nie przekraczał 1400 kalorii, np. słodycze, fast-foody? Czy na takiej diecie schudnę? Podobno 1kg to 7000kcal, a więc jeśli ograniczę kalorie to powinnam schudnąć. Mam 160cm wzrostu i 20 lat


Aga


 
Ważne jest, aby dieta była racjonalna i dostarczała organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników pokarmowych, a nie wyniszczała go, bo efekt odchudzania będzie odwrotny od zamierzonego. Fast food-y i słodycze są tzw. "pustymi kaloriami", które oprócz dużej kaloryczności nie dostarczają nam potrzebnych składników. Ponadto zawierają duże ilości tłuszczu. Radziłabym spotkać się z dietetykiem, który dokładnie wytłumaczy co należy jeść podczas diety, aby nie miało to negatywnego wpływu na zdrowie i dało długotrwały efekt odchudzania.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów




Dieta Truskawkowa Kalkulator Niedoborów Pokarmowych
Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
poradnia@sekretydiety.pl
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik