Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Witam. Chciałam się dowiedzieć czegoś na temat diety, która poprawia rysy twarzy. Na czym ona polega?



Każda dieta, która zmniejsza lub zwiększa ilość tkanki tłuszczowej w organizmie wpływa na nasze rysy. Chudnąc lub tyjąc gubimy lub zyskujemy tłuszcz, to zjawisko widoczne jest również na twarzy, gdzie nasze rysy zaostrzają się lub stają się łagodniejsze. Nauka nie zna jednak sposobów by gubić tłuszcz w ściśle określonych miejscach, a w innych nie. Tak jak w większości przypadków schudnięcie z brzucha bez zmniejszenia miseczki biustonosza jest niemożliwe, tak samo nie możemy ukierunkować chudnięcia na strefę twarzy. Rozmieszczenie tłuszczu w ciele jest uwarunkowane genetycznie. Dlatego jeżeli nie mamy nadwagi, nasz poziom tkanki tłuszczowej jest w granicach normy powinniśmy po prostu zaakceptować swój wygląd. Co innego, jeżeli mamy nadwagę lub otyłość, wtedy schudnięcie poprawi wygląd naszej twarzy, a co ważniejsze zmniejszymy ryzyko wielu chorób związanych z nadmierną masą ciała. Kolejnym aspektem wpływającym na niekorzystny stan naszej twarzy jest występowanie obrzęków, które zniekształcają naszą twarz i powodują, że jest ona bardziej okrągła, nieładnie napuchnięta. Ich przyczyn może być wiele, a tym również powodem może być zła dieta. Posiłki nieregularne, brak odpowiedniej ilości płynów, dieta obfitująca w wysokoprzetworzoną żywność i częste wizyty w barach fast-food sprzyjają obrzękom. Problem może być też poważniejszy i wiązać się z chorobami. Jeżeli zaobserwowaliśmy u siebie obrzękniętą twarz należy z tym problemem udać się do lekarza.