Pytanie do dietetyka

 

Czy stosując dietę 1400 kalorii mogę jeść to na co mam ochotę tylko żeby limit kaloryczny nie przekraczał 1400 kalorii, np. słodycze, fast-foody? Czy na takiej diecie schudnę? Podobno 1kg to 7000kcal, a więc jeśli ograniczę kalorie to powinnam schudnąć. Mam 160cm wzrostu i 20 lat



Ważne jest, aby dieta była racjonalna i dostarczała organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników pokarmowych, a nie wyniszczała go, bo efekt odchudzania będzie odwrotny od zamierzonego. Fast food-y i słodycze są tzw. "pustymi kaloriami", które oprócz dużej kaloryczności nie dostarczają nam potrzebnych składników. Ponadto zawierają duże ilości tłuszczu. Radziłabym spotkać się z dietetykiem, który dokładnie wytłumaczy co należy jeść podczas diety, aby nie miało to negatywnego wpływu na zdrowie i dało długotrwały efekt odchudzania.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!