Sekrety Diety - 1400 kalorii

Pytanie do dietetyka

1400 kalorii

 
Czy stosując dietę 1400 kalorii mogę jeść to na co mam ochotę tylko żeby limit kaloryczny nie przekraczał 1400 kalorii, np. słodycze, fast-foody? Czy na takiej diecie schudnę? Podobno 1kg to 7000kcal, a więc jeśli ograniczę kalorie to powinnam schudnąć. Mam 160cm wzrostu i 20 lat


Aga


 
Ważne jest, aby dieta była racjonalna i dostarczała organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników pokarmowych, a nie wyniszczała go, bo efekt odchudzania będzie odwrotny od zamierzonego. Fast food-y i słodycze są tzw. "pustymi kaloriami", które oprócz dużej kaloryczności nie dostarczają nam potrzebnych składników. Ponadto zawierają duże ilości tłuszczu. Radziłabym spotkać się z dietetykiem, który dokładnie wytłumaczy co należy jeść podczas diety, aby nie miało to negatywnego wpływu na zdrowie i dało długotrwały efekt odchudzania.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik