Pytanie do dietetyka

 

Ostatnio udało mi się odchudzić i chcę utrzymać swoją nową wagę, ale gdy tylko zjem więcej, natychmiast zaczynam tyć. Wciąż mam duży brzuch, a bardzo chciałabym mieć płaski. Ważę 55kg przy 168cm wzrostu. Co zrobić by mieć płaski brzuch?



Pani BMI, czyli wskaźnik masy ciała wynosi 19,5. Jest to dolna granica normy. Czy aby nie patrzy Pani na swoje ciało zbyt krytycznie? Dalsze odchudzanie nie jest wskazane. Jeżeli przy tak niewielkiej masie ciała nasz brzuch nadal nie wydaje nam się wystarczająco płaski, jedynym rozwiązaniem jest umocnienie mięśni brzucha poprzez wykonywanie ćwiczeń, szczególnie różnego rodzaju brzuszków oraz trzymanie się zasad zdrowego żywienia dla utrzymania efektów odchudzania.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!