Sekrety Diety - Co zrobić by mieć płaski brzuch?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Co zrobić by mieć płaski brzuch?

Co zrobić by mieć płaski brzuch?

 
Ostatnio udało mi się odchudzić i chcę utrzymać swoją nową wagę, ale gdy tylko zjem więcej, natychmiast zaczynam tyć. Wciąż mam duży brzuch, a bardzo chciałabym mieć płaski. Ważę 55kg przy 168cm wzrostu. Co zrobić by mieć płaski brzuch?


Klaudia


 
Pani BMI, czyli wskaźnik masy ciała wynosi 19,5. Jest to dolna granica normy. Czy aby nie patrzy Pani na swoje ciało zbyt krytycznie? Dalsze odchudzanie nie jest wskazane. Jeżeli przy tak niewielkiej masie ciała nasz brzuch nadal nie wydaje nam się wystarczająco płaski, jedynym rozwiązaniem jest umocnienie mięśni brzucha poprzez wykonywanie ćwiczeń, szczególnie różnego rodzaju brzuszków oraz trzymanie się zasad zdrowego żywienia dla utrzymania efektów odchudzania.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik