Pytanie do dietetyka

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

 

Chcę zastosować dietę kopenhaską wraz z tabletkami z zieloną herbatą . Jak wytrwać w tej diecie i co zrobić, by schudnąć jak najwięcej. Jak jeść po zakończeniu diety by jeszcze schudnąć?



Nie polecam diety kopenhaskiej. Jest ona bardzo restrykcyjna, monotonna, a poprzez eliminację niektórych grup pokarmowych niedoborowa. Powoduje szybkie chudnięcie, ponieważ jest bardzo niskokaloryczna, jednak praktycznie nie sposób uniknąć efektu jojo po jej zakończeniu. Żeby zdrowo schudnąć należy zmienić swoje nawyki żywieniowe i wprowadzić do naszego życia więcej ruchu. Zamiast tabletek wspomagających odchudzanie polecam wizytę u dobrego dietetyka.