Sekrety Diety - Czy jeden dzień przerwy w diecie jest dozwolony?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Czy jeden dzień przerwy w diecie jest dozwolony?

Czy jeden dzień przerwy w diecie jest dozwolony?

 
Czy jeśli będę cały tydzień trzymała się diety 1400kcal, a jeden dzień w tygodniu jadła rzeczy niedozwolone (oczywiście nie mówię o 10 tabliczkach czekolady na raz), to mam możliwość chudnięcia, czy raczej będę stać w miejscu lub tyć?


Julia


 
Wszystko zależy od zsumowanego bilansu tygodniowego. Nie da się jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Na pewno obżarstwo raz w tygodniu nie jest dobrym pomysłem, jednak nieznaczne zwiększenie kaloryczności i pozwolenie sobie np. na dietetyczny sernik na zimno z jogurtu naturalnego, owoców i galaretki może nawet pozytywnie wpłynąć na odchudzanie, ze względu na wzrost motywacji. W odchudzaniu należy po prostu zachować zdrowy rozsądek.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik