Sekrety Diety - Czy na diecie wolno jeść słodkości?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Czy na diecie wolno jeść słodkości?

Czy na diecie wolno jeść słodkości?

 
Mam 17 lat i chciałabym ułożyć sobie dietę. Czy jest możliwe, gdybym np. do diety 1200 kcal wliczyła słodkości (w małych ilościach), schudłabym?


Karolina


 
Dieta 1200kcal jest dietą bardzo restrykcyjną dla osoby w Twoim wieku. Dieta ubogoenergetyczna powinna dostarczać odpowiedniej ilości białka, witamin i składników mineralnych, a zmniejszenie wartości energetycznej tej diety uzyskuje się właśnie poprzez zmniejszenie ilości produktów bogatych w węglowodany, zwłaszcza zawierających cukier, oraz tłuszcz. Dodatek słodyczy z pewnością zwiększy wartość energetyczną tej diety, dlatego są one przeciwwskazane w diecie ubogoenergetycznej.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik