Sekrety Diety - Czy zaleca się spożywanie owoców w diecie kopenhaskiej?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Czy zaleca się spożywanie owoców w diecie kopenhaskiej?

Czy zaleca się spożywanie owoców w diecie kopenhaskiej?

 
Witam,
Zamierzam zastosować dietę kopenhaską, ale nie wiem czy można spożywać owoce będąc na tej diecie? Proszę o wskazówki.


Karolina


 
Pani Karolino,
Dieta kopenhaska nie wyklucza z jadłospisu spożywania owoców i warzyw jednak stosowanie jej nie jest korzystne dla naszego zdrowia, ponieważ eliminowanie z diety pewnych grup produktów spożywczych może spowodować niedobory i zakłócić funkcjonowanie organizmu. Efekty mogą być złudne i w dużej mierze zależą od indywidualnych predyspozycji, ponadto mogą spowodować efekt jojo. Bardziej efektywna oraz korzystna dla zdrowia będzie utrata wagi na zbilansowanej diecie, niepowodującej niedoborów pokarmowych. Przed zastosowaniem jakiejkolwiek popularnej w dzisiejszych czasach diety proponowałabym skonsultować się dietetykiem, który indywidualnie dostosuje sposób odżywiania do celu jaki chce Pani osiągnąć.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik