Pytanie do dietetyka

 

Od pewnego czasu odchudzam się w powolny sposób około 0,5kg na tydzień. Zawsze miałam dobry metabolizm, jednak od miesiąca moja waga poszła w górę o 1,5kg i uparcie nie chce zejść. Czy jest jakiś skuteczny, w miarę szybki sposób żeby ją z powrotem ruszyć i pozbyć się tego zastoju i dodatkowej masy?



Podczas odchudzania czasem zdarzają się takie zastoje. Bywa, że mimo stosowania diety, wskazówka wagi uporczywie stoi w miejscu. Najlepszym rozwiązaniem jest cierpliwość. Ponieważ w Pani przypadku waga poszła nieco w górę, warto zastanowić się dlaczego. Może powodem były jakieś dodatkowe spożywane kalorie, albo zmniejszenie aktywności fizycznej? Niezależnie od przyczyny polecam zwiększyć nieco aktywność fizyczną i przyjrzeć się swojej diecie raz jeszcze, czy nie mogłaby być jeszcze nieco bardziej zdrowa. Jeżeli przez dłuższy czas nie będzie efektów, a uzasadnione jest dalsze chudnięcie, jedynym wyjściem jest zwiększenie aktywności fizycznej i nieznaczne zmniejszenie kaloryczności diety.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!