Pytanie do dietetyka

 

Mój problem z otyłością zaczął się po wakacjach w tym roku, fakt dużo wtedy jadłam. Mam 15 lat. Jem dużo słodyczy. Ale zawsze byłam chuda, odkąd pamiętam wszyscy mi mówili, że fajnie wyglądam, ze mam dobrą przemianę materii. A teraz? Pojawiły mi się fałdy na brzuchu, rozstępy na pośladkach i ogółem jestem gruba. Co mam robić?



Niezależnie jaką mamy "przemianę materii" i czy mamy tendencje do tycia, czy też nie, powinniśmy pamiętać o zdrowym żywieniu. Jeżeli często sięgamy po słodycze, możemy być pewni, że organizm prędzej czy później zacznie odczuwać negatywne konsekwencje zjadania zbyt wielu cukrów prostych i niezdrowych tłuszczów. Najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będzie zwiększenie aktywności fizycznej, sięganie po żywność mało przetworzoną, zdrową, bogatą w świeże produkty, warzywa i owoce. A na koniec radzę nie patrzeć na siebie aż tak krytycznym okiem.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!