Pytanie do dietetyka

 

Ile gramów cukrów, węglowodanów, tłuszczy i białka powinno się dziennie zjadać podczas stosowania diety 1100kcal?



Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. W racjonalnym, zdrowym żywieniu zakłada się około 10-15% energii pochodzącej z białka, 25-30% pochodzącej z tłuszczów oraz reszty z węglowodanów. Cukrów im mniej tym lepiej. Jednak są to założenia dla zdrowej, dorosłej osoby, bez problemów zdrowotnych. Nieco inne wartości będą niezbędne przy różnych stanach fizjologicznych i różnych celach dietetycznych, np. w diecie odchudzającej ilość białka to już około 25-30% energii, itd.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!