Pytanie do dietetyka

 

Chciałabym schudnąć 40kg w jak najkrótszym czasie. Moja praca nie pozwala jadać regularnie posilków, zazwyczaj moja kolacja odbywa się w godzinach 19.00-20.00. Mam 178cm wzrostu i ważę 93kg. Podejmowałam różne diety i zawsze rezygnowałam po tygodniu, bo nie było skutków. Jaką dietę stosować, aby schudnąć szybko?



Pani Kasiu, dążenie do osiągnięcia odpowiedniej masy ciała to poważna sprawa, trzeba spojrzeć na ten problem w sposób odpowiedzialny i realny. Po pierwsze Pani obecne bmi wynosi 29,4 (górna granica nadwagi) i niebezpiecznie zbliża się do otyłości. Ta z kolei niesie za sobą duże konsekwencje zdrowotne, zmniejsza jakość i skraca długość życia. Niestety trzeba pozbyć się złudzenia, że jakakolwiek dieta pomoże Pani osiągnąć cel w krótkim czasie. Niezbędna jest zmiana obecnych nawyków żywieniowych i konsekwentne dążenie do celu. Najlepszym rozwiązaniem jest oczywiście spotkanie z dietetykiem, który przeanalizuje Pani sposób żywienia, wskaże błędy i opracuje plan działania.

Po drugie, chęć schudnięcia jak najbardziej w Pani przypadku jest warta pochwały, jednak chęć osiągnięcia wagi 53kg przy wzroście 178cm, co daje bmi 16,7 (wychudzenie) jest niebezpieczna. Prawidłowa masa ciała w Pani przypadku waha się w granicach 63-79kg.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!