Pytanie do dietetyka

 

Witam, mam 25 lat (wzrost 168cm, waga 80kg) muszę się przyznać, że bardzo lubię słodycze i smażone potrawy, próbowałam już różnych diet z marnym skutkiem. Jak mam schudnąć?



Na start proponuję odstawić słodycze, gdy sięgamy po nie zbyt często żadna dieta nie pomoże. Należy spojrzeć na dietę jako na składową stylu życia, z nie chwilową zmianę sposobu odżywiania. Gdy staramy się schudnąć warto jadać dziennie 5 posiłków, zmienić proporcje na talerzu tak, by większą niż dotychczas część stanowiły warzywa. Polecam wymienić pieczywo białe na pełnoziarniste ciemne, jadać chude sery, jogurty, chude mięso, ale tylko w formie pieczonej bez tłuszczu, gotowanej (w wodzie lub na parze).

W celu zamówienia diety zapraszam do zapoznania się z naszą ofertą diet odchudzających.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!