Sekrety Diety - Jak schudnąć?

Pytanie do dietetyka

Jak schudnąć?

 
Witam, mam 25 lat (wzrost 168cm, waga 80kg) muszę się przyznać, że bardzo lubię słodycze i smażone potrawy, próbowałam już różnych diet z marnym skutkiem. Jak mam schudnąć?


Karina


 
Na start proponuję odstawić słodycze, gdy sięgamy po nie zbyt często żadna dieta nie pomoże. Należy spojrzeć na dietę jako na składową stylu życia, z nie chwilową zmianę sposobu odżywiania. Gdy staramy się schudnąć warto jadać dziennie 5 posiłków, zmienić proporcje na talerzu tak, by większą niż dotychczas część stanowiły warzywa. Polecam wymienić pieczywo białe na pełnoziarniste ciemne, jadać chude sery, jogurty, chude mięso, ale tylko w formie pieczonej bez tłuszczu, gotowanej (w wodzie lub na parze).

W celu zamówienia diety zapraszam do zapoznania się z naszą ofertą diet odchudzających.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik