Pytanie do dietetyka

 

Mam 21 lat, 163cm wzrostu i ważę 63kg. Lekarz rodzinny zawsze tłumaczył moją wagę masywnymi kośćmi, jednak by w pełni cieszyć się z życia chciałabym wyglądać szczuplej. Chciałam zastosować dietę Dukana jednak nie jest ona dla mnie - mam chore nerki. Chciałabym schudnąć 8kg. To na pewno by mnie uszczęśliwiło. Jaką dietę zastosować dla pani przedszkolanki?



Stanowczo odradzam stosowanie diety Dukana, czy innych tego typu popularnych diet. Polecam zdrowe żywienie nastawione na niskokaloryczne produkty, niskotłuszczowe potrawy z dużą ilością warzyw. Odradzam smażenie, polecam gotowanie, najlepiej na parze. Zachęcam do codziennego przygotowywania porcji świeżych warzyw (marchewka, papryka, seler naciowy, ogórek) pokrojonych w słupki i zabierania ich ze sobą do pracy. Taki zabieg pomoże Pani zmniejszyć masę ciała, przy okazji będzie dobrym przykładem dla dzieci, z którymi Pani pracuje.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!