Sekrety Diety - Jak szybko schudnąć 8kg?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Jak szybko schudnąć 8kg?

Jak szybko schudnąć 8kg?

 
Mam 21 lat, 163cm wzrostu i ważę 63kg. Lekarz rodzinny zawsze tłumaczył moją wagę masywnymi kośćmi, jednak by w pełni cieszyć się z życia chciałabym wyglądać szczuplej. Chciałam zastosować dietę Dukana jednak nie jest ona dla mnie - mam chore nerki. Chciałabym schudnąć 8kg. To na pewno by mnie uszczęśliwiło. Jaką dietę zastosować dla pani przedszkolanki?


Klaudyneczka


 
Stanowczo odradzam stosowanie diety Dukana, czy innych tego typu popularnych diet. Polecam zdrowe żywienie nastawione na niskokaloryczne produkty, niskotłuszczowe potrawy z dużą ilością warzyw. Odradzam smażenie, polecam gotowanie, najlepiej na parze. Zachęcam do codziennego przygotowywania porcji świeżych warzyw (marchewka, papryka, seler naciowy, ogórek) pokrojonych w słupki i zabierania ich ze sobą do pracy. Taki zabieg pomoże Pani zmniejszyć masę ciała, przy okazji będzie dobrym przykładem dla dzieci, z którymi Pani pracuje.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik