Pytanie do dietetyka

 

Czy befsztyk można zastąpić piersią z kurczaka? Czy szpinak można zastąpić brokułami? Jak przyrządzić grillowane mięso?



Popularne diety redukujące masę ciała, takie jak dieta kopenhaska, nie są zalecane. Redukcja masy ciała wynika z ujemnego bilansu energetycznego, a stosowanie "monotonnych" diet może jedynie prowadzić do niedoborów wybranych składników pokarmowych. Najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest racjonalne odżywianie odpowiednio pomniejszone o deficyt energetyczny oraz aktywność fizyczna. Dieta osoby odchudzającej się powinna dostarczać w ciągu doby produkty z możliwie wszystkich grup produktów żywnościowych, dzięki czemu zminimalizujemy ryzyko niedoborów składników pokarmowych oraz pojawienia się efektu "jojo".

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!