Pytanie do dietetyka

 

Mam zbyt wysoki cholesterol, stosuję leki od lekarza i dietę jaką polecił mi dietetyk, ale czy coś oprócz tego pomoże mi zbić cholesterol?



Bardzo dobrym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest odpowiednia kontrola dietetyka. Proszę pamiętać, że przy diecie antycholesterolowej ważne jest unikanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego, a więc smalcu, masła, śmietany, serów żółtych oraz twardych tłuszczów cukierniczych. Duże ilości niezdrowych tłuszczów trans, które podnoszą w naszym organizmie poziom cholesterolu są w półproduktach, słodyczach czy zupach w proszku. Proszę ograniczać również solenie potraw. Zalecam wzbogacenie swojej diety w zdrowe nienasycone tłuszcze, szczególnie z rodziny omega3 (ryby, orzechy, awokado, olej lniany) oraz produkty bogate w błonnik pokarmowy (grube kasze, razowe pieczywo oraz duże ilości warzyw i owoców), które pomogą pozbyć się złego cholesterolu. Oprócz stosowania diety zalecam aktywność fizyczną, która najlepiej "topi" cholesterol!

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!