Pytanie do dietetyka

 

Witam, jestem piętnastoletnią dziewczyną. Mam 172cm wzrostu i ważę ok 42kg. Rok temu odchudzałam się, tzn nie jadłam kolacji ani słodyczy przed wakacjami przestałam a po wakacjach moja waga drastycznie spadła. Chciałabym przytyć ok 4-5kg jak na razie. Ale nie chcę efektu jo-jo, tzn czy jest możliwe aby on wystąpił, jeśli jadłam normalnie (oprócz słodyczy i kolacji).



42kg przy wzroście 172 to bardzo mała masa ciała. Należy jak najszybciej spróbować ją zwiększyć. W Twoim przypadku martwienie się o efekt jojo jest zupełnie nieuzasadnione, dla własnego zdrowia powinnaś jak najszybciej zabrać się za zdrowe (niebyt szybkie) przybieranie na masie. Unikanie kolacji w Twoim przypadku jest błędem. Najlepszym rozwiązaniem jest kontrolowane zwiększanie masy ciała z pomocą dietetyka.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!