Sekrety Diety - Jak żywić się po 5 dniowej rygorystycznej diecie?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Jak żywić się po 5 dniowej rygorystycznej diecie?

Jak żywić się po 5 dniowej rygorystycznej diecie?

 
Po okresie świątecznym niestety przybyło mi kilka kilo. Postanowiłam dla własnego komfortu i dobrego samopoczucia jak najszybciej się ich pozbyć. Zafundowałam sobie dość rygorystyczną, 5 dniową dietę. Teraz chciałabym wrócić do mojego zdrowego, racjonalnego odżywiania nie tracąc tego co osiągnęłam. Jak to zrobić?


Beata


 
Generalnie diety bardzo rygorystyczne nie są dobrym rozwiązaniem. Podczas ich stosowania chudniemy nie dlatego, że pozbywamy się tkanki tłuszczowej, ale dlatego, że pozbywamy się glikogenu z mięśni, a tym samym wody. Zmieniając sposób żywienie ważne jest stopniowe wprowadzanie zmian, dlatego teraz też proponuję powolny powrót do zdrowego, racjonalnego żywienia.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik