Pytanie do dietetyka

 

Moja 7 letnia córka ma 135cm wzrostu i waży 35kg. Widzę, że coraz bardziej się zaokrągla i wprowadzam jej różne diety, ale nie mam doświadczenia i nie chcę zrobić jej krzywdy. Proszę o poradę jak i ile posiłków podawać córce?



Ważne jest aby w tym wieku kształtować u dziecka prawidłowe nawyki żywieniowe. Warto przyjrzeć się dokładnie jadłospisowi Pani córki i wprowadzić małe zmiany. Ponieważ Pani córka rośnie nie można wprowadzać restrykcyjnych diet odchudzających. Natomiast bez negatywnego wpływu na zdrowie dziecka można wyeliminować z diety słodkie napoje, czekolady i ciastka, chipsy, paluszki, żywność fast food. Dziecku warto podawać 5 posiłków dziennie, nie zapominać o produktach mlecznych, do każdego posiłku należy dodawać owoce lub warzywa, ważne jest też unikanie produktów bogatych w tłuszcz, szczególnie zwierzęcy. Ważnym punktem jest zwiększenie aktywności fizycznej.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!