Pytanie do dietetyka

 

Mam ok 170cm wzrostu i ważę 70kg. Uważam, że jest to dla mnie za dużo i czuję się gruba. Zastanawiam się jaka zmiana nawyków żywieniowych pozwoliłaby mi schudnąć 10kg. Czy powinnam zastosować jakąś konkretną dietę? Dodam, że nie uprawiam sportu i prowadzę siedzący tryb życia związany z pracą, która również jest dość stresująca. Jaka dieta będzie najlepszym rozwiązaniem?



Jeżeli Pani obecne nawyki żywieniowe nie są prawidłowe ich zmiana może dać bardzo dobre efekty. Na pewno warto zdać sobie sprawę, że zasady zdrowego żywienia należy stosować przez całe życie, a nie tylko w momencie próby schudnięcia, zaś aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem diety redukującej masę ciała. Tym samym polecam zmianę nawyków, najlepiej z pomocą dietetyka oraz zwiększenie aktywności fizycznej.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!