Sekrety Diety - Jaka dieta w niedoczynności tarczycy?

Pytanie do dietetyka

Sekrety Diety > Czytelnia > Pytanie do dietetyka > Jaka dieta w niedoczynności tarczycy?

Jaka dieta w niedoczynności tarczycy?

 
Czego należy unikać, a co jest polecane w diecie przy niedoczynności tarczycy podczas kuracji hormonalnej?


Sylwia


 
W diecie osoby z niedoczynnością tarczycy powinno znaleźć się 5 posiłków równomiernie rozłożonych w ciągu całego dnia. Należy sięgać po produkty z różnych grup pokarmowych, ze szczególnym uwzględnieniem ryb morskich oraz warzyw i owoców. Osoby u których wykryto niedobory jodu powinny unikać produktów, tak zwanych wolotwórczych, które mogą ograniczać przyswajanie tego pierwiastka. Należą do nich (szczególnie surowe) brukselka, brokuły, kalafior, kapusta, rośliny strączkowe, orzeszki ziemne. W utrzymaniu prawidłowej masy ciała w niedoczynności tarczycy naszym sprzymierzeńcem jest białko, dlatego warto sięgać po chudy nabiał, mięso drobiowe, chude wędliny, jajka. Ważne jest, żeby sięgać po produkty niskotłuszczowe i całkowicie wyeliminować żywność typu fast-food. Oczywiście nie należy zaniedbywać na rzecz diety leczenia niedoczynności u lekarza endokrynologa.

dietetyk: Karolina Jaworska


Potrzebujesz skutecznej diety?

Odpowiedzi na pytania internautów

Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik