Pytanie do dietetyka

 

Chciałabym dowiedzieć się czy to prawda, że owoce należy jeść min. 0.5godz. przed posiłkiem, a nie po posiłku? Czy jest zdrowe zjedzenie owoca na czczo? (lub wypicie szklanki soku świeżo wyciśniętego)



Nie ma dokładnych zaleceń żywieniowych dla osób zdrowych co do czasu jedzenia owoców. Ważne jest, żeby pojawiały się one często w naszym menu. Razem z warzywami ich minimalna ilość to 0,5kg na dzień, lub jak kto woli minimum 5 porcji. Jeżeli nie ma mamy problemów żołądkowych możemy sięgać po owoce na czczo, aczkolwiek pamiętajmy, że śniadanie powinno być dużym i pełnowartościowym posiłkiem. Szklanka świeżo wyciskanego soku z pomarańczy do śniadania to samo zdrowie!

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!