Pytanie do dietetyka

 

Witam! Od tego roku chodzę 2-3 razy w tygodniu na siłownię na bieżnię, orbitrek, rowerek i trochę ćwiczę siłowo. Jem 4-5 posiłków dziennie, oparte na warzywach (gotowane, sałatki, surówki), obiady połączone z mięsem (piersi kurczaka, indyka, baranina, którą kupuję w kebabie). Na śniadanie twarożek albo 2 jajka. Czy mogę zamiast jednego posiłku pić koktajl Oriflame z łyżeczką błonnika i schudnąć?



Pani Kingo, koktajle mogą zastąpić posiłek, ale tylko jako „przekąska”, np. II śniadanie lub podwieczorek. Nie powinny one zastępować śniadania czy obiadu, ponieważ nie stanowią pełnowartościowego posiłku. Polecam jednak stworzenie własnej wersji koktajli na bazie niskotłuszczowego mleka, owoców z dodatkiem, otrąb, nasion, pestek,czy też zarodków pszennych.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!