Pytanie do dietetyka

 

Dzień dobry, sporo schudłam w ostatnim czasie będąc na racjonalnej diecie jednak, gdy myślałam, ze już przestawiłam się na zdrowy tryb życia coś mnie skusiło i zaczęłam jeść więcej, właściwie to się obżerałam i znowu przytyłam. Czy jeśli teraz się odchudzam to w związku z tym, że przytyłam w krótkim czasie te kilogramy będą spadały szybciej?



Aby cieszyć się trwałymi efektami odchudzania, należy odżywiać się w sposób racjonalny i nie zapominać o zasadach prawidłowego żywienia, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko powstania tzw. efektu jojo. Kilogramy, które Pani przybyły w krótkim okresie czasu nie różnią się od tych, które były efektem długotrwałego przybierania na wadze. Każda próba odchudzania nowo przybyłych kilogramów jest niestety trudniejsza, dlatego tak ważna jest dieta stabilizująca po okresie zmniejszania masy ciała. Należy być wytrwałym zarówno w trakcie stosowania diety odchudzającej, jak i po jej zakończeniu, pamiętając o właściwym sposobie żywienia i prawidłowym stylu życia.

Masz wątpliwości dotyczące zdrowego żywienia, diety, odchudzania? Nurtują Cię pytania dotyczące produktów spożywczych? Zadaj pytanie naszemu dietetykowi! Odpowiedź otrzymasz na swój e-mail, a najciekawsze pytania umieścimy na tej stronie.

Temat:

Pytanie:

Imię:

E-mail (na ten adres dietetyk prześle odpowiedź):

Zamawiam odpowiedź na pytanie do dietetyka w cenie 20 zł. Oświadczam, że podany adres e-mail jest prawidłowy. Rozumiem, że odpowiedź zostanie przesłana na ten adres w ciągu 3 dni po zaksięgowaniu wpłaty.

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych w celu przesłania odpowiedzi na pytanie oraz przesyłania informacji o aktualnościach na stronie Sekrety Diety.

Odpowiedź na pytanie wysyłamy na podany adres e-mail. Najciekawsze pytania po moderacji umieszczamy na tej stronie. Zapraszamy!