Sekrety Diety - Wymienniki białkowe . Album kolorowych wymienników. Sprawdź kaloryczność produktów spożywczych

Wymienniki białkowe

Talerz porcji 50kcal
Odpowiednia ilość białka w diecie ma fundamentalne znaczenie w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Produkty białkowe oprócz pełnowartościowego białka dostarczają nam niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, cynk i miedź, oraz są wyśmienitym źródłem witamin z grupy B.

Mięso i wędliny

kiełbasa zwyczajna 50kcal kiełbasa zwyczajna
masa: 25g
kiełbasa żywiecka 50kcal kiełbasa żywiecka
masa: 27g
mięso z piersi kurczaka 50kcal mięso z piersi kurczaka
masa: 50g
parówka drobiowa 50kcal parówka drobiowa
masa: 20g
szynka wieprzowa 50kcal szynka wieprzowa
masa: 20g
szynka z indyka 50kcal szynka z indyka
masa: 60g
szynka z kurczaka 50kcal szynka z kurczaka
masa: 50g
boczek 50kcal boczek
masa: 10g
mięso z udka kurczaka 50kcal mięso z udka kurczaka
masa: 40g
pasztet 50kcal pasztet
masa: 14g
mięso wieprzowe 50kcal mięso wieprzowe
masa: 20g
mięso wołowe 50kcal mięso wołowe
masa: 45g
indyk wędzony 50kcal indyk wędzony
masa: 60g
Kaloryczność wątróbki 50kcal wątróbka
masa: 40g
Ile kalorii mają kabanosy 50kcal kabanosy
masa: 11g
Ile kalorii ma baleron - wymiennik 50kcal baleron
masa: 20g
Ile ma kalorii mielonka wieprzowa konserwa - wymiennik 50kcal mielonka
masa: 30g
Ile ma kalorii salceson - wymiennik 50kcal salceson
masa: 15g
Ile ma kalorii ma kiełbasa podwawelska - wymiennik 50kcal kiełbasa podwawelska
masa: 20g
Ile kalorii ma salami - wymiennik 50kcal salami
masa: 9g

Ryby

koreczki śledziowe w oleju 50kcal koreczki śledziowe
masa: 15g
makrela wędzona 50kcal makrela wędzona
masa: 23g
pasta rybna 50kcal pasta rybna
masa: 12g
sardynki z puszki 50kcal sardynki z puszki
masa: 25g
sola 50kcal sola
masa: 60g
śledź solony 50kcal śledź solony
masa: 25g
tuńczyk z puszki 50kcal tuńczyk z puszki
masa: 50g
łosoś wędzony 50kcal łosoś wędzony
masa: 30g
dorsz świeży 50kcal dorsz świeży
masa: 65g
łosoś świeży 50kcal łosoś świeży
masa: 25g
śledź świeży 50kcal śledź świeży
masa: 30g
Kaloryczność krewetek. Ile kalorii mają krewetki. 50kcal krewetki
masa: 47g
Ile kalorii ma surimi? - wymiennik  50kcal surimi
masa: 40g
Ile kalorii mają wątróbki dorszowe? - wymiennik  50kcal wątróbki dorszowe
masa: 12g
Ile kalorii ma sushi nigiri z łososiem? - wymiennik  50kcal nigiri z łososiem
masa: 33g
Ile kalorii ma sushi maki? - wymiennik  50kcal maki z łososiem
masa: 28g

Strączkowe

fasola kolorowa 50kcal fasola kolorowa
masa: 17g
fasola mała 50kcal fasola mała
masa: 17g
groch 50kcal groch
masa: 17g
kotlety sojowe 50kcal kotlety sojowe
masa: 14g
parówka sojowa 50kcal parówka sojowa
masa: 16g
soczewica brązowa 50kcal soczewica brązowa
masa: 17g
soczewica czerwona 50kcal soczewica czerwona
masa: 15g
soczewca zielona 50kcal soczewca zielona
masa: 17g
soja 50kcal soja
masa: 13g
ciecierzyca 50kcal ciecierzyca
masa: 16g
zarodki pszenne 50kcal zarodki pszenne
masa: 16g
pasztet sojowy 50kcal pasztet sojowy
masa: 25g
Ile kalorii ma fasola jaś - wymiennik 50kcal fasola jaś
masa: 17g
Ile kalorii ma bób - wymiennik 50kcal bób
masa: 80g

Jajka

białko jaja 50kcal białko jaja
masa: 100g
żółtko jaja 50kcal żółtko jaja
masa: 15g
całe jajo 50kcal jajo
masa: 35g
Ile kalorii mają jajka przepiórcze - wymiennik 50kcal jajka przepiórcze
masa: 35g
Ile kalorii ma jajecznica? - wymienniki  50kcal jajecznica
masa: 35g
Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik