Sekrety Diety - Wymienniki białkowe . Album kolorowych wymienników. Sprawdź kaloryczność produktów spożywczych

Wymienniki białkowe

USŁUGA NIEAKTYWNA

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl
Talerz porcji 50kcal
Odpowiednia ilość białka w diecie ma fundamentalne znaczenie w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Produkty białkowe oprócz pełnowartościowego białka dostarczają nam niezbędnych minerałów, takich jak żelazo, cynk i miedź, oraz są wyśmienitym źródłem witamin z grupy B.

Jajka

białko jaja 50kcal białko jaja
masa: 100g
żółtko jaja 50kcal żółtko jaja
masa: 15g
całe jajo 50kcal jajo
masa: 35g
Ile kalorii mają jajka przepiórcze - wymiennik 50kcal jajka przepiórcze
masa: 35g
Ile kalorii ma jajecznica? - wymienniki  50kcal jajecznica
masa: 35g

Strączkowe

fasola kolorowa 50kcal fasola kolorowa
masa: 17g
fasola mała 50kcal fasola mała
masa: 17g
groch 50kcal groch
masa: 17g
kotlety sojowe 50kcal kotlety sojowe
masa: 14g
parówka sojowa 50kcal parówka sojowa
masa: 16g
soczewica brązowa 50kcal soczewica brązowa
masa: 17g
soczewica czerwona 50kcal soczewica czerwona
masa: 15g
soczewca zielona 50kcal soczewca zielona
masa: 17g
soja 50kcal soja
masa: 13g
ciecierzyca 50kcal ciecierzyca
masa: 16g
zarodki pszenne 50kcal zarodki pszenne
masa: 16g
pasztet sojowy 50kcal pasztet sojowy
masa: 25g
Ile kalorii ma fasola jaś - wymiennik 50kcal fasola jaś
masa: 17g
Ile kalorii ma bób - wymiennik 50kcal bób
masa: 80g

Mięso i wędliny

kiełbasa zwyczajna 50kcal kiełbasa zwyczajna
masa: 25g
kiełbasa żywiecka 50kcal kiełbasa żywiecka
masa: 27g
mięso z piersi kurczaka 50kcal mięso z piersi kurczaka
masa: 50g
parówka drobiowa 50kcal parówka drobiowa
masa: 20g
szynka wieprzowa 50kcal szynka wieprzowa
masa: 20g
szynka z indyka 50kcal szynka z indyka
masa: 60g
szynka z kurczaka 50kcal szynka z kurczaka
masa: 50g
boczek 50kcal boczek
masa: 10g
mięso z udka kurczaka 50kcal mięso z udka kurczaka
masa: 40g
pasztet 50kcal pasztet
masa: 14g
mięso wieprzowe 50kcal mięso wieprzowe
masa: 20g
mięso wołowe 50kcal mięso wołowe
masa: 45g
indyk wędzony 50kcal indyk wędzony
masa: 60g
Kaloryczność wątróbki 50kcal wątróbka
masa: 40g
Ile kalorii mają kabanosy 50kcal kabanosy
masa: 11g
Ile kalorii ma baleron - wymiennik 50kcal baleron
masa: 20g
Ile ma kalorii mielonka wieprzowa konserwa - wymiennik 50kcal mielonka
masa: 30g
Ile ma kalorii salceson - wymiennik 50kcal salceson
masa: 15g
Ile ma kalorii ma kiełbasa podwawelska - wymiennik 50kcal kiełbasa podwawelska
masa: 20g
Ile kalorii ma salami - wymiennik 50kcal salami
masa: 9g

Ryby

koreczki śledziowe w oleju 50kcal koreczki śledziowe
masa: 15g
makrela wędzona 50kcal makrela wędzona
masa: 23g
pasta rybna 50kcal pasta rybna
masa: 12g
sardynki z puszki 50kcal sardynki z puszki
masa: 25g
sola 50kcal sola
masa: 60g
śledź solony 50kcal śledź solony
masa: 25g
tuńczyk z puszki 50kcal tuńczyk z puszki
masa: 50g
łosoś wędzony 50kcal łosoś wędzony
masa: 30g
dorsz świeży 50kcal dorsz świeży
masa: 65g
łosoś świeży 50kcal łosoś świeży
masa: 25g
śledź świeży 50kcal śledź świeży
masa: 30g
Kaloryczność krewetek. Ile kalorii mają krewetki. 50kcal krewetki
masa: 47g
Ile kalorii ma surimi? - wymiennik  50kcal surimi
masa: 40g
Ile kalorii mają wątróbki dorszowe? - wymiennik  50kcal wątróbki dorszowe
masa: 12g
Ile kalorii ma sushi nigiri z łososiem? - wymiennik  50kcal nigiri z łososiem
masa: 33g
Ile kalorii ma sushi maki? - wymiennik  50kcal maki z łososiem
masa: 28g



Dieta Truskawkowa Kalkulator Niedoborów Pokarmowych
Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
poradnia@sekretydiety.pl
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik