10 najzdrowszych produktów

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

Otręby to okrywa nasienna pszenicy, owsa lub innych zbóż. Zalecane jest ich częste spożycie ze względu na dużą zawartość błonnika, którą dostarczają do organizmu.

• Walczysz z otyłością, a nie chcesz się głodzić? Otręby wypełniają żołądek i zmniejszają uczucie głodu, dzięki czemu wspomagają odchudzanie.
• Polecane dla osób cierpiących na zaparcia! Otręby zwiększają objętość kału i przyspieszają usuwanie pokarmu z organizmu. Działając jak mała miotełka, sprzątająca jelita.
• Spożywaj otręby, jeśli chcesz zapobiegać chorobom układu krwionośnego! Regulują ciśnienie krwi, przeciwdziałają zakrzepom.
• W wynikach badań stwierdzono u Ciebie zbyt wysoki poziom cholesterolu? Otręby chronią przed miażdżycą obniżając poziom "złego" cholesterolu.
• Cierpisz na cukrzycę i często zdarzają Ci się wahania poziomu cukru we krwi? Otręby utrzymują stabilny poziom cukru we krwi.
• Nie wiesz, co zrobić, aby pozbyć się z organizmu toksyn? Regularne spożywanie otrąb gwarantuje oczyszczenie organizmu z toksyn i metali ciężkich.

Zobacz także:

• Otręby w Albumie Kolorowych Wymienników
• Przepis: Koktajl truskawkowy z otrębami

Przepisy Sekretów Diety

• Czekoladowa owsianka
• Podpiekane pomidorki z rukolą i jabłkiem
• Surówka selerowo-jabłkowa z kiwi

Artykuły dietetyków

• 7 powodów dla których warto jeść kiszonki
• 8 praktycznych sposobów żeby pić więcej... wody ;)
• Sztuka robienia zakupów

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.