Mleko - 10 najzdrowszych produktów

10 najzdrowszych produktów

Sekrety Diety > Czytelnia > 10 naj > 10 najzdrowszych produktów > 7 - Mleko

Miejsce 7 - Mleko

Mleko
<<< poprzedni
 
następny >>>


W pierwszym okresie życia mleko dostarcza wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. W dorosłym życiu nie należy z niego rezygnować.
  • Ważna informacja dla mam! Dzieci powinny często spożywać mleko i produkty mleczne! Zapobiega to osteoporozie w dorosłym życiu.
  • Masz podwyższony poziom cholesterolu i myślisz, że musisz zrezygnować z mleka? Chude mleko może obniżać poziom cholesterolu we krwi.
  • Podobnie jak jogurt i kefir, mleko chroni przed wrzodami żołądka.
  • Chcesz ustrzec siebie i swoje dzieci przed próchnicą? Pijcie mleko! Przeciwdziała powstawaniu próchnicy.
  • Chroni nabłonek górnych dróg oddechowych u palaczy, bo ułatwia wchłanianie witamin A i E.
  • Mleko jest konieczne do prawidłowego rozwoju! Jego białka świetnie budują kości i mięśnie.
  • Chcesz, aby Twoja skóra przez długie lata była gładka i sprężysta? Białka mleka pobudzają produkcję kolagenu, elastyny i zwiększają ilość kwasu hialuronowego, co opóźnia starzenie się skóry.
Autor: Katarzyna Pawlak
Dietetyk Warszawa




Sekrety Diety - poradnia dietetyczna
Koszykowa 59 lok.35, Warszawa
tel. 505-441-521
Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Jeśli nie wyrażasz na to zgody zablokuj cookies w swojej przeglądarce.
kowalewski & słabik