10 najzdrowszych produktów

UWAGA! Obecnie diety internetowe nie są obsługiwane

Działalność poradni ogranicza się do prowadzenia szkoleń, pisania tekstów eksperckich, prowadzenia edukacji żywieniowej w kierunku diet wegetariańskich i wegańskich. Założycielkę poradni można odnaleźć w internecie oraz mediach społecznościowych pod nazwą yogahome.pl

W pierwszym okresie życia mleko dostarcza wszystkie niezbędne składniki pokarmowe. W dorosłym życiu nie należy z niego rezygnować.

• Ważna informacja dla mam! Dzieci powinny często spożywać mleko i produkty mleczne! Zapobiega to osteoporozie w dorosłym życiu.
• Masz podwyższony poziom cholesterolu i myślisz, że musisz zrezygnować z mleka? Chude mleko może obniżać poziom cholesterolu we krwi.
• Podobnie jak jogurt i kefir, mleko chroni przed wrzodami żołądka.
• Chcesz ustrzec siebie i swoje dzieci przed próchnicą? Pijcie mleko! Przeciwdziała powstawaniu próchnicy.
• Chroni nabłonek górnych dróg oddechowych u palaczy, bo ułatwia wchłanianie witamin A i E.
• Mleko jest konieczne do prawidłowego rozwoju! Jego białka świetnie budują kości i mięśnie.
• Chcesz, aby Twoja skóra przez długie lata była gładka i sprężysta? Białka mleka pobudzają produkcję kolagenu, elastyny i zwiększają ilość kwasu hialuronowego, co opóźnia starzenie się skóry.

Zobacz także:

• Mleko 0,5% w Albumie Kolorowych Wymienników
• Przepis: Owsianka z suszonymi owocami

Przepisy Sekretów Diety

• Marynaty do mięsa: sezamowa, jogurtowa, curry
• Wytrawna sałatka z melona i rukoli
• Zupa paprykowa z imbirem - 200kcal

Artykuły dietetyków

• Owoce i warzywa - zagrożenie pasożytami
• Dieta przed ślubem
• Sztuka robienia zakupów

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.