10 najzdrowszych produktów
Miejsce 6 - Czosnek
Niech przykry zapach czosnku Cię nie zniechęci! Stosowanie od lat w medycynie ludowej i długa lista zalet przekonają Cię, że warto sięgać po czosnek coraz częściej:
- Ile? Czy wiesz, że tylko pół ząbka czosnku dziennie wystarczy by zmniejszyć lepkość krwi i tworzenie się zakrzepów (nawet u osób z przewlekłą chorobą serca).
- Chcesz wzmocnić odporność? Męczą Cię przeziębienia? Chleb z masłem i czosnkiem szybko wzmocni odporność, ułatwi odksztuszanie.
- Działanie przeciwnowotworowe czosnku udowodniono dzięki obecności selenu i germanu.
- Czosnek zaleca się osobom o podwyższonym poziomie cholesterolu i zagrożonym chorobami serca.
- Polecany przy biegunkach bakteryjnych i zakażeniach układu moczowego!
- Czujesz się „ciężki” po posiłku? Czosnek ułatwia trawienie i usuwanie gazów z organizmu.
- Dobra wiadomość dla osób często stosujących antybiotyki! Zniszczoną przez antybiotykoterapię florę bakteryjną da się odbudować dzięki czosnkowi!
Autor: Katarzyna Pawlak
Zobacz także:
Czytaj więcej...
- Zamów indywidualną dietę przez internet.
- Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.
