10 najzdrowszych produktów

Sekrety Diety > Czytelnia > 10 naj > 10 najzdrowszych produktów > 5 - Kiełki

Miejsce 5 - Kiełki

Witaminowa bomba zawarta w małych roślinkach! Są bezcenne dla naszego zdrowia, dlatego warto zacząć dodawać je do kanapek lub sałatek.

Osoby dbające o linię na pewno zachęci mała kaloryczność kiełków.
Jesteś na diecie i boisz się, że nie dostarczasz organizmowi wszystkich niezbędnych składników mineralnych? W kiełkach znajdziesz: wapń, magnez, fosfor, żelazo, potas, cynk. Oprócz dostarczania składników, dodatkowo kiełki poprawiają ich wchłanianie.
Pobudzenie apetytu, a przy tym obniżenie poziomu cukru we krwi zapewnią kiełki rzeżuchy.
Aby zmniejszyć uciążliwe i męczące objawy menopauzy polecamy kiełki lucerny: zawierające fitoestrogeny - hormony roślinne.
Osobom o słabej odporności polecamy kiełki soczewicy dostarczające witaminę C.
Ważna informacja dla osób zmagających się z zaparciami! Kiełki dostarczają, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego, błonnik.
Chcesz chronić organizm przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak: miażdżyca, udar, artretyzm? Kiełki chronią przed szkodliwym wpływem wolnych rodników odpowiedzialnych za te choroby.