10 najzdrowszych produktów

W 2006 roku Światowy Kongres Kardiologiczny ogłosił, że już garść orzechów dziennie zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia. Co dobrego kryje się w tych smacznych przekąskach?

• Dostarczają organizmowi zdrowe tłuszcze, NNKT – Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe.
• Osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu nie powinny unikać orzechów! Orzechy obniżają poziom „złego” cholesterolu.
• Chcesz zachować młody wygląd swojej skóry? Orzechy dostarczają witaminę E, nazywaną witaminą młodości.
• Czy słyszałeś już o tym, że aby poprawić pamięć i zwiększyć koncentrację należy spożywać bogate w magnez orzechy?
• Dbasz o urodę i chcesz poprawić stan włosów i paznokci? Składniki zawarte w orzechach stymulują wzrost włosów i wzmacniają paznokcie.

Zobacz także:

• Orzechy w Albumie Kolorowych Wymienników
• Przepis: Sałatka z melona i rukoli z orzechami
• Przepis: Słatka Waldorf

Przepisy Sekretów Diety

• Kanapki najróżniejsze
• Ryż z łososiem i warzywami
• Kolorowe warzywne galaretki

Artykuły dietetyków

• Celiakia - diagnostyka i dieta
• Pasożyty w mięsie - jak się przed nimi ustrzec
• 8 praktycznych sposobów żeby pić więcej... wody ;)

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Dietetyk w Warszawie - zapraszamy na wizytę.