Borówki - wymiennik owocowy - 50kcal

borówki
masa:	80g
prozdrowotność:

Swój niebiesko-fioletowy kolor borówki zawdzięczają antocyjanidom, naturalnym pigmentom, które w korzystny sposób oddziaływują na nasze zdrowie. Borówki korzystnie wpływają na pamięć, mogą hamować rozwój nowotworów.

Przy zakupie świeżych borówek warto zwrócić uwagę czy owoce są suche, mają intensywny kolor, dozwolony jest białawy, kredowy nalot. Mrożone powinny być sypkie. Borówki najlepiej jest przechowywać w lodówce, myć należy je bezpośrednio przed spożyciem.

• Zamów indywidualną dietę przez internet.
• Umów się na wizytę - dietetyk Warszawa.